Ketahui 5 Penyebab Sakit Jantung Sebelum Telat

Ketahui 5 Penyebab  Sakit Jantung Sebelum Telat - Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu pada orang dewasa di Amerika. 

Penyakit jantung, stroke, dan penyakit periferal arterial merupakan penyakit yang mematikan. Di seluruh dunia, jumlah penderita penyakit ini terus bertambah.

Serangan jantung pada beberapa menit pertama  sangat penting untuk keberlangsungan kehidupan penderita. Beberapa kerusakan akibat serangan jantung dapat diperbaiki pada jam pertama saja. 

Gejala yang utama serangan jantung adalah sakit yang sangat pada dada. Sakit bisa saja terjadi pada bahu, perut, dan rahang. Suatu serangan jantung selalu merusak otot jantung.

Kebanyakan  jantung koroner, yang menyebabkan terjadinya serangan jantung mendadak dikarenakan perilaku dan gaya hidup penderita yang kurang baik. Hal ini termasuk makan makanan tak sehat (junk food), tidak banyak bergerak(olahraga), merokok dan meminum terlalu banyak alkohol.


Penyebab Utama Penyakit Jantung


1. Kurang Bergerak (Olahraga)
Bagi sahabat yang bekerja dikantor tentu saja akan kurang bergerak karena dari pagi hingga sore hanya duduk didepan layar monitor untuk menyelesaikan pekerjaan. 

Kurang bergerak merupakan bisa menjadi pemicu terjadinya penyakit jantung, seseorang yang kurang gerak dan olahraga maka proses pembakaran lemak didalam tubuhnya akan berjalan lambat sehingga terjadi penumpukan lemak yang bisa menyebabkan obesitas dan akhirya bisa terkena serangan jantung

2. Keturunan
Faktor utama penyebab seseorang terkena serang jantung adalah genetik yaitu apabila keluarga sahabat mempunyai riwayat penyakit jantung maka besar kemungkinan anaknya akan juga rentan terkena penyakt yang mematikan ini.

3. Stres
Stres tidak hanya membuat sahabat menjadi depresi tetapi stres yang tidak dikelola dengan baik akan membuat emosi sahabat menjadi meledak-ledak 

sehingga bisa menyebabkan pembuluh darah menyempit dan aliran darah menuju arteri menurun. 

Hal inilah mengapa stres bisa menyebabkan seseorang bisa terkena serangan jantung

4. Hipertensi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan biang keladi utama penyebab seseorang terkena serangan jantung 

sehingga sebisa mungkin untuk menghindari hal-hal yang bisa membuat tekanan darah sahabat menjadi tinggi seperti mengurangi mengkonsumsi makanan bergaram dan lainnya.

Makanan bergaram tidak hanya bisa membuat tekanan darah anda menjadi naik tetapi juga bisa menyebabkan batu ginjal.

5. Merokok

Semua orang sudah pasti tahu bahwa merokok memang tidak baik bagi kesehatan tubuh karena kandungan didalam rokok sangat berbahaya. 

Tidak hanya perokok aktif saja yang bisa terkena serangan jantung tetapi perokok pasif juga sangat beresiko untuk terkena penyakit yang mematikan ini. 
(Baca juga > Awas Rokok Membunuhmu!)

Mulai dari sekarang mari  sahabat memulai  menjaga kesehatan jantung  agar sahabat tetap sehat selalu dan beraktivitas dengan badan yang bugar. 

Mari menjaga jantung bersama.