terutama untuk daerah pedesaan sudah dapat di pastikan di desa tidak pernah ketinggalan yang namanya buah mangga ini, buah ini memiliki banyak sekali ragam jenisnya.
Buah mangga merupakan buah yang tergolong ke dalam marga Mangifera yang terdiri dari 35 - 40 anggota, dan suku Anacardiaceae.
Nama latin buah yang satu ini adalah Mangifera indica, Nama buah ini berasal dari Malayalam maanga. Kata ini dipadankan dalam bahasa Indonesia menjadi mangga dan pada pihak lain, kata ini dibawa ke Eropa oleh orang-orang Portugis dan diserap menjadi manga (bahasa Portugis), mango (bahasa Inggris) dan lain-lain.
Nama ilmiahnya sendiri kira-kira mengandung arti: “(pohon) yang berbuah mangga, berasal dari India”. Berasal dari sekitar perbatasan India dengan Burma, mangga telah menyebar ke Asia Tenggara sekurangnya semenjak 1500 tahun yang silam.
Buah ini dikenal pula dalam berbagai bahasa daerah, seperti pelem atau poh. Sejarah pohon mangga ini cukuplah panjang hingga sekarang pohon mangga tumbuh subur di Indonesia, dan buah mangga termasuk buah yang mudah untuk kita dapatkan.
Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan
1)Melindungi Organ Pencernaan.
Mangga merupakan salah buah yang kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan menyehatkan organ-organ pencernaan seseorang.
2)Peningkat Sistem Imun Tubuh.
Perubahan musim serta cuaca yang tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
3)Nutrisi Sempurna Untuk Kulit.
Ini dikarenakan dengan mengkonsumsi buah ini, maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.
4)Menurunkan Kadar Kolesterol.
Membiarkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan anda.
Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh sahabat.
5)Penurun Berat Badan Alami.
Dengan mulai mengkonsumsi mangga yang kaya akan vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga menurunkan nafsu makan berlebih anda.
6)Penangkal Aneka Kanker.
Kanker menjadi salah satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat.
Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat.
7)Menutrisi Organ dalam Mata.
Memiliki penglihatan yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang termasuk anda. Kandungan vitamin A yang cukup melimpah dalam mangga sangat baik untuk indera penglihatan sahabat.
Begitulah manfaat dari buah mangga maka dari itu jadilah buah mangga sebagai makanan sehari-hari atau musiman.
Saya bagikan ini di ambil dari berbagai sumber terpecaya dan memiliki rating yang bagus untuk dikunjungi yang harus disedot ilmunya, terima kasih telah membaca artikel ini sahabat.
0 Response to "7 Hal Manfaat Mangga Untuk Kesehatan Kulit Dan Organ Dalam"
Posting Komentar