9 Cara Mengatasi Insomnia Susah Tidur Malam Dalam 5 Menit

Cara Mengatasi Insomnia Susah Tidur Malam – Tidur merupakan kebutuhan vital untuk tubuh kita. Kekurangan tidur ataupun mendapatkan tidur yang tidak berkualitas akan membuat kesehatan tubuh kita terganggu. Seseoarang yang kurang tidur akan meningkatkan resiko terkena penyakit jantung yang merupakan penyakit pembunuh nomer 1 didunia. Selain itu jika kita tidak tidur dalam 3 hari, maka akan