11 Manfaat Jambu Biji Merah Bagi Tubuh dan Pencernaan

Jambu Biji Merah -Buah jambu biji merah.Buah ini memiliki se-gudang manfaat bagi manusia.Hal ini karena jambu biji memiliki kandungan nutrisi yang sangat-sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia.

Jambu biji merah sangat umum tersedia di daerah tropis seperti Indonesia ini ,namun sering kali buah ini tidak dianggap karena biji yang ada di dalamnya terlalu keras ,cara terbaik agar kita dapat menikmati nya ialah dengan di jus.

Nah maka dari itu sahabat harus tahu  ke-11 rahasia manfaat buah jambu biji bagi tubuh:

1. Buah jambu biji merah juga sangat berkhasiat dalam menjaga kesehatan pencernaan, karena di dalam buah jambu biji mengandung serat alami yang sangat bermanfaat dalam melancarkan sistem pencernaan seperti susah BAB, sembelit serta membuang zat-zat berbahaya di dalam usus.
2. Kandungan senyawa antioksidan yang sangat tinggi yang dihasilkan oleh kandungan vitamin C, menyebabkan  tubuh melakukan pembentukan sintesis kolagen di dalam tubuh. Kolagen merupakan protein yang di butuhkan oleh tubuh dalam menjaga integritas pada pembuluh darah, kulit, tulang dan organ tubuh lainnya.
3. Buah jambu biji merah kaya akan vitamin B kompleks yang dapat menyehatkan tubuh dan menjaga keseimbangan vitamin di tubuh.
4. Buah ini berkhasiat dalam menurunkan tekanan darah tinggi, karena di dalam buah jambu biji merah terdapat kandungan kalium yang mampu menstabilkan tekanan darah.
5. Mengobati penyakit demam berdarah, karena buah jambu biji merah kaya akan kandungan zat besi yang dapat membantu pembentukan sel darah baru di dalam tubuh.
6. Kandungan magnesium yang sangat berkhasiat untuk relaksasi tubuh , sehingga dapat membantu dalam mengendurkan otot-otot saraf di dalam tubuh. Selain itu, mengkonsumsi buah jambu biji merah setelah melakukan aktivitas seharian dapat mengembalikan stamina yang hilang.
7. Vitamin B3 dan B6 yang terdapat di dalam buah jambu merah sangat berguna dalam membantu menjaga fungsi otak dengan cara melancarkan sirkulasi darah dengan baik.
8. Jambu biji merah mengandung betakaroten dan Vitamin A tinggi, yang memiliki manfaat utama untuk menjaga kesehatan penglihatan yang baik. Selain itu, vitamin A juga diperlukan untuk menjaga selaput lendir dan kulit. Mengkonsumsi buah-buahan alami yang kaya akan bekaroten akan dapat melindungi kita dari masalah kanker paru-paru.
9. Perlindungan kulit dari UV Jambu biji Merah mengandung likopen 2,9 mg atau dua kalinya dari yang terdapat dalam tomat. Likopen adalah antioksidan yang berguna untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV dan polusi lingkungan. Satu buah jambu menyediakan sekitar 2,9 gram likopen.
10. Jambu biji kaya akan mineral yang disebut mangan ,dimana penting untuk membantu tubuh menyerap nutrisi penting lain dari makanan. Kecukupan asupan gizi tubuh kita juga dipengaruhi oleh kualitas penyerapan mereka dari makanan yang kita makan.
11. Mineral tembaga yang terdapat pada buah jambu biji sudah terbukti khasiatnya dalam menjaga fungsi kelenjar tiroid, jika terjadi gangguan pada kelenjar tiroid maka akan menyebabkan munculnya penyakit serius.

Buah jambu biji merah memiliki manfaat yang luar biasa didalamnya terdapat banyak manfaat yang tidak bisa di cantumkan di artikel ini karena sudah terlalu banyak manfaat buah ini. Dianjurkan untuk sahabat agar dapat mengkonsumsi buah ini secara teratur tidak usah banyak konsumsilah minim 2x seminggu.

Demikianlah 11 Rahasia Manfaat Buah Jambu Biji Merah semoga informasi ini memberikan sahabatsekalian  sebuah ilmu baru yang harus di amalkan agar teman-teman sahabat  semua tahu akan manfaat

buah jambu biji merah ini dan semoga bermanfaat.

Terima kasih kepada sumber-sumber terpecaya  buah jambu biji merah.